LES COURS ET ACTIVITÉS

Les cours d'apprentissage de la natation


A partir de 4 ans .



    Les cours de natation particulier se déroulent avec un maitre nageur pour un élève, car nous avons à coeur de vous apprendre de la meilleure des manière : avec vous dans l'eau !


    Que ce soit pour apprendre à se mettre en sécurité, apprendre les nages codifiées nous vous garantissons des résultats rapides et de qualité.


    Les séances durent 30 minutes.

    Tarifs:

    • Séance unique de 30 min: 30€
    • Stage 5 jours, 5 x 30 min : 150€

    Les cours sont assurés par des maitres-nageurs de l'emblématique école Oléron Sauvetage Natation, implantée depuis 10 ans sur l'Ile d'Oléron !

    Les cours de perfectionnement de la natation


    A partir de 8 ans .



      Les cours de perfectionnement sont collectfs et s'adressent aux enfants et adultes. 


      Le niveau minimum pour participer à ce cours est le déplacement ventral et dorsal sur 25 mètre (connaissances des mouvements du dos crawlé et de la brasse).



      Les séances durent 45 minutes.

      Tarifs:

      • Séance unique de 45 min: 15€

      Tarifs:

      • Séance de 45 min: 15€
      • 10ème séance offerte !

      Les cours d'aquagym


      Pour tout le monde!


      • Cours d'aquagym RELAX

              (pour les débutants ou pour y aller tranquillement)


      • Cours d'aquagym PUNCHY

               (pour les plus aguerris et dynamiques)


      L’aquagym est un excellent moyen d’allier le plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Il permet un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire favorisant le modelage et le raffermissement du corps.


      Le milieu aquatique est non traumatisant pour le corps, il est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.  

      On dit que 30 minutes d’aquagym équivaut à 1h30 de gymnastique terrestre!

      PLANNING DES ACTIVITÉS

      JUIN 2022

      LUNDI

      MARDI

      MERCREDI

      JEUDI

      VENDREDI

      SAMEDI

      DIMANCHE

      10 h - 11h 30

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      fermé

      fermé

      12 h 30 - 13 h 15

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      (12 h - 12 h 45)

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      fermé

      fermé

      14 h - 16 h

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      cours apprentissage natation

      (14 h - 17 h)

      réservé scolaires

      réservé scolaires

      fermé

      fermé

      16 h 30 - 17 h 30

      cours apprentissage natation

      cours apprentissage natation

      fermé

      cours apprentissage natation

      cours apprentissage natation

      fermé

      fermé

      17 h 45 - 18 h 30

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      fermé

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      cours de perfectionnement & cours aquagym

      fermé

      fermé

      PLANNING DES ACTIVITÉS

      JUILLET - AOÛT 2022

      LUNDI

      MARDI

      MERCREDI

      JEUDI

      VENDREDI

      SAMEDI

      DIMANCHE

      9 h - 10 h

      fermé

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      aquagym RELAX

      10 h - 12 h

      fermé

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      13 h - 15 h

      fermé

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      stage apprentissage natation

      cours apprentissage natation

      15 h - 18 h 15

      fermé

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      ouverture public

      18 h 30 - 19 h

      fermé

      cours aprentissage natation

      cours de perfectionnement natation

      aquagym RELAX

      cours de perfectionnement natation

      aquagym PUNCH

      cours apprentissage natation